Use a respiração para acabar com a irritação

exercicio-respiracao-irritacao-14376

Aprenda a controlar o nervosismo e a irritação com a ajuda da respiração

4 dicas de Dalai Lama para uma vida mais feliz

dalai-lama

Dalai Lama conta como encontrar equilíbrio quando se trata de religião, sustentabilidade e negócios

Terapia do luto ajuda a superar a morte

mulher-vendo-fotos-morte-16395

A terapia do luto é uma boa alternativa para superar a morte de uma pessoa querida. Descubra melhor como ela funciona e veja como seguir em frente

Acabe com a depressão sem usar remédio

bem-estar-depressao-dicas-15168

Confira algumas dicas que ajudam a melhorar o bem-estar e, consequentemente, a depressão sem usar remédio

Como evitar atitudes destrutivas

mulher-pessimismo-atitude-negativa-16761

Adotar atitudes destrutivas ao ir contra os seus próprios desejos e objetivos é uma forma de se autossabotar. Aprenda então a evitar esse comportamento

10 passos para ser feliz

10-passos-para-ser-feliz-01

Aprenda a ser feliz com 10 passos e tenha uma vida mais plena

Dicas para aliviar o estresse em minutos

ritual-relaxar-minutos

Filippo Pedrinola, autor do livro um “Convite à Saúde”, dá dicas para relaxar e aliviar o estresse em alguns minutos

7 dicas para se livrar das preocupações

mandamentos-livrar-preocupacoes

Existe, sim, uma fórmula para encontrar a felicidade: se valorizar, cultivar bons amigos, curtir a família e agradecer mais a Deus!

Dicas para você recarregar as energias

dicas-recarregar-energias

Seu corpo é uma máquina e, para funcionar, precisa de bom combustível, que pode vir de diferentes fontes

Cultivando sua boa energia

conhecimento25

Tenho um amigo sortudo. Sabe daqueles sortudos mesmo? Eu acho que a lua estava mesmo voltada pro bumbum dele quando ele nasceu, porque não é possível

O feio em nós

conhecimento24

Sinto que só agora, aos quase 35 anos, é que aprendi as regras do jogo da vida. Pode ter sido proteção demais dos pais ou só um espírito despreparado para o dia a dia

Solidão

conhecimento23

Estou hoje num local diferente. Um spa no meio das montanhas. Vim pra cá pra me afastar do barulho da cidade, dos problemas de casa, do trabalho e tudo mais

Você quer ser boazinha ou quer ser feliz?

goodgirl

Lembro-me como se fosse ontem: eu sentada no carro, com meus pais, aos sete anos. Ao meu lado, no banco traseiro, estava a minha irmã mais nova

Amor: substância do Universo

3219

O amor é, sem sombra de dúvida, a parte mais complicada da vida da maioria das pessoas. Até das felizes neste quesito

Perdas necessárias

4045

Este é o título de um livro que estou lendo agora. Simplesmente maravilhoso! Fala das nossas perdas. As perdas que são sempre necessárias para o nosso crescimento

Você está pronto para o sucesso?

auto19

Estou aqui sentada, no meio do meu feriado, assistindo o Luciano Huck dar uma entrevista para Fernanda Young na GNT. Ela diz que ele é considerado “mala” por algumas pessoas e ele responde, muito complacentemente “pois é, não dá pra agradar todo mundo

Ser mulher

5243

Um dia desses minha mãe chegou do shopping cheia de sacolas, o que, por si só não seria novidade. A novidade é que as sacolas continham roupas, roupas femininas

Solidão e solitude

5665

O filme fala sobre duas pessoas que se conhecem e se apaixonam com um lapso de tempo de 2 anos. Ela está em 2006, enquanto ele está em 2004

Auto-respeito

5055

Todos os dias aprendemos uma coisa nova sobre a gente. Pelo menos as pessoas que têm essa curiosidade. Um vez ouvi que o Universo que temos para dentro de nós é tão vasto quanto o que temos para fora

Vida de mulher

3233

Viver é fogo? Acho que sim. Se ficamos sem fazer nada, nos sentimos culpadas. Se fazemos um monte de coisas ficamos cansadas, estressadas. Se não conseguimos resolver um problema somos irresponsáveis