|
As 7 condições da
saúde e da felicidade
Por: Conceição Trucom - mctrucom@vidanova.com
Quando uma pessoa está doente a medicina acadêmica
volta-se principalmente para o diagnóstico das
doenças e para os meios de fazer os sintomas
desaparecerem e receitam remédios, cirurgias, etc.
No estudo dos distúrbios, ela se afastou da visão
global do ser humano e do papel profundo da
doença.
A doença sempre corresponde a um esforço do corpo
para restabelecer seu equilíbrio. Em vez de
silenciar os sintomas, podemos escutar as
mensagens e ajudar o organismo a curar-se a si
mesmo.
A milenar medicina chinesa começa por avaliar as
condições em que esta pessoa se encontra para ser
saudável e feliz. E a partir desta avaliação
determinar o nível de intoxicação do organismo.
Assim as mudanças na sua alimentação, pensamentos
e atitudes para ele próprio poder se limpar, se
despoluir e se regenerar
Acho divertido, antes de começarmos com os
ensinamentos práticos da Alimentação
Desintoxicante, fazer um exame do nosso estado de
saúde segundo as 7 condições da saúde e da
felicidade.
Recomendo que você realize este teste agora, e
após uns três meses de prática da Alimentação
Desintoxicante, o repita para perceber sua
capacidade de regeneração e cura.
As três primeiras avaliações são fisiológicas
(funcionamento do corpo físico) e valem 20 pontos
cada. A quarta e sexta avaliações valem 20 pontos
e a quinta 50 pontos, porém estão ligadas à
inteligência emocional. A sétima avaliação vale 50
pontos. Assim, você tem a possibilidade de fazer
de zero a 200 pontos, onde, quanto maior a
pontuação melhor a sua condição de saúde como um
todo.
1 - AUSÊNCIA DE CANSAÇO
Não deveríamos sentir cansaço. Se você está
propensa a resfriados, isso significa que sua
constituição está cansada há muitos anos.
Se lhe pedem para realizar algum trabalho
(desafio) e você disser: "É muito difícil!" ou "É
impossível!" ou "Eu não estou preparada para fazer
isso ou aquilo!" ou "Eu não vou conseguir!", esse
é o grau de seu cansaço porque, se você tem boa
saúde, vencer as dificuldades, uma após outra, é
super normal.
Desafios fazem parte da vida e sempre serão
maiores. Os mestres dizem: "Quando já aprendeu a
fazer algo é hora de mudar para aprender a se
aventurar ao desconhecido. Quanto maior a
dificuldade, maior será o prazer de vencê-la."
Isso constituirá um sinal de ausência de cansaço,
que é a verdadeira causa de todos os males.
Disciplina, Coragem, Determinação e Força de
Vontade são todas qualidades divinas abandonadas
em nome do cansaço.
2 - BOM APETITE
Se você não pode comer qualquer alimento natural
com prazer e com a maior gratidão para com o
Criador, é sinal de que lhe falta apetite. Se você
acha apetitoso um simples pedaço de pão, um prato
de arroz integral ou de salada verde, isso indica
um bom apetite, um bom estômago.
Se você só deseja, ou sente atração por
guloseimas, que dão prazer, mas não
necessariamente nutrem, você precisa rever o seu
auto-amor pelo seu corpo e sua saúde.
Comida não é tudo na vida, mas é a base desta
experiência tridimensional. Ela que sustenta a
vida neste corpo de carne e osso.
E reconheço uma boa alimentação por três
qualidades fundamentais: 1) Tem que ser nutritiva,
cheia de alimentos para as células, 2) Tem que ser
gostosa e prazerosa é claro e, 3) Tem que ajudar o
corpo a eliminar seus excretos, ou seja, alimentos
integrais, plenos de vitalidade e ricos em fibras.
Pelo menos nas grandes cidades, o capitalismo
selvagem comanda que: O nutritivo dê lugar ao
prático, que é atrativo, moda, saboroso (mais
visual que real).
E neste contexto o nutritivo virou trabalhoso e
pouco prazeroso. Tem que preparar, tem que
temperar, tem que mastigar, tem que se informar,
tem que raciocinar.
Comida fresca virou frescura.
Mas quanta lucidez, energia e sensação de vitória
vem após uma refeição natural?
3 - SONO PROFUNDO
Se você fala dormindo, tem pesadelos ou insônia,
significa um sono ruim. Ao contrário, se seis a
oito horas de sono lhe satisfazem plenamente,
despertando com alegria e disposição, podemos
pensar num sono de qualidade.
Se você não consegue pegar no sono minutos após
deitar a cabeça no travesseiro, com a sensação de
paz de um dia bem vivido e desfrutado, significa
que o seu espírito não está isento de medo. Dormir
em paz e com fé, traz a qualidade do sono
tranqüilo e restaurador.
Se você não consegue acordar na hora fixada ao
deitar-se, ou sente preguiça para levantar-se, seu
sono está sendo insatisfatório.
Penso que nada é importante o suficiente para
tirar nossas horas de relaxamento e descanso. São
exatamente elas que permitirão, no dia seguinte,
ter força para seguir com garra e coragem na
superação dos desafios.
E olho. O que você está ingerindo horas antes de
deitar?
4 - BOA MEMÓRIA
Se você não esquece nada do que vê e ouve, isto é
sinal de boa memória. A capacidade de retenção
aumenta com a idade. Seríamos infelizes se
perdêssemos a lembrança daqueles que foram bons
para nós. Sem uma boa memória não podemos ter bom
discernimento e teremos falhas de conduta.
A memória é o fator mais importante da nossa vida,
a base de nossa personalidade. Os iogues, budistas
e monges sempre têm uma boa memória, chegando a
lembrar-se de vidas passadas.
Viver o presente, sem divagar no passado e ter
ansiedades pelo futuro nos beneficia com uma vida
muito mais plena e saudável. Muitas vezes não
lembramos das coisas porque simplesmente não
estamos vivendo o aqui e agora de nossa
existência.
Você já reparou como é desagradável conversar com
pessoas que não estão presentes, e que segundos
após você ter falado algo, ela pergunta exatamente
sobre aquilo? Este é um péssimo sinal. Pense sobre
isso, pois o nosso futuro é o resultado do que
pensamos e semeamos em nosso presente. Lembre-se.
A Alimentação Desintoxicante traz clareza e
lucidez, ou seja, a possibilidade do resgate da
boa memória.
5 - BOM HUMOR
Liberdade. Sem cólera, sem mágoas. Uma pessoa
saudável, isto é, sem medo nem doença, é feliz.
Vence em todas as circunstâncias. Será tão mais
entusiasta e feliz quanto maiores forem suas
dificuldades. A sua aparência, voz, conduta e
mesmo as suas críticas devem provocar a gratidão e
o bem estar de todos os que lhe rodeiam.
Cada palavra sua deverá expressar a sua alegria e
reconhecimento. As estrelas, o Sol, as montanhas,
os rios e os mares fazem parte da nossa natureza.
Como poderemos viver sem sermos felizes? Que tal
sermos como uma criança quando sorri? Se não
formos é porque estamos com péssima saúde. Um
homem com boa saúde nunca se irrita ou magoa.
Quantos amigos de coração você tem? Se tem poucos
significa que você é um exclusivista ou um triste
mal humorado, que não consegue tornar os outros
felizes. É necessário poder dizer, e muitos
conseguem, que jamais encontram uma pessoa a quem
não possam amar.
Se você tem qualquer queixa a formular, de ordem
moral, mental ou social, o melhor é isolar-se em
silêncio, e expressar o seu ressentimento consigo
mesmo.
Um bom remédio para curar o mau humor é
neutralizar a acidez do sangue com o aumento do
uso do limão no preparo dos alimentos. Eliminar (=
reduzir gradualmente) o açúcar, mel, chocolates,
alimentos industrializados e aditivados, etc. que
acidificam o sangue. Respirar, meditar e colocar
suas toxinas para fora. Excretar.
Dificilmente encontramos pessoas agradáveis,
porque a maioria está doente e são dignas de
lástima. Não conseguem sentir alegria e bom humor.
Se você tem consciência das maravilhas do Universo
e da Natureza da qual faz parte, é natural que
sinta alegria, gratidão e bom humor.
Ofereça para você mesmo bom humor, sorria e
pronuncie, com voz agradável, a palavra mágica
"obrigado", em todas as circunstâncias e tão
seguidamente quanto possível.
A cegueira do espírito é bem mais perigosa que a
cegueira física. É necessário curá-la o mais
rapidamente possível. Jamais perca de vista a
origem da sua fortuna e da sua vida.
O fato de estarmos sempre na freqüência do
negativismo e mau humor significa que estamos
vivendo no mundo da ilusão, que nos frustra e
deprime.
A freqüência vibratória da energia do bom humor,
da inteligência emocional e da criatividade
pertence ao mundo da realidade.
Portanto, "caia na real".
6 - RAPIDEZ DE RACIOCÍNIO E AÇÃO = INTELIGÊNCIA
(MENTAL E EMOCIONAL)
Quando em bom estado de saúde, devemos possuir a
faculdade de pensar, ponderar, refletir e agir da
melhor forma possível e no menor tempo possível.
Essa é a melhor definição de inteligência que
conheço.
A inteligência é uma expressão da liberdade.
Aqueles que são rápidos e objetivos, bem como
prontos a responder a qualquer apelo ou desafio,
encontram-se em boa forma e não ficam presos a
nada ou ninguém.
A liberdade é uma expressão da serenidade e da
felicidade, que devem fazer parte da nossa vida
quotidiana.
Com a inteligência, que é uma qualidade divina de
consciência, você pode se tornar o co-criador da
sua própria vida, da sua própria saúde e
felicidade.
Dizem os grandes mestres que o único definitivo na
vida são as eternas mudanças. E para lidar com as
mudanças temos que ser inteligentes, livres
(desapegados) e criativos.
7 - INTESTINO PRESO?
Essa é uma avaliação também muito importante.
Existem pessoas em que este sintoma é crônico. Em
outras ocasional. De qualquer forma considero uma
doença grave que deve ser tratada com rapidez e
consciência.
Está ligado ao medo de soltar coisas materiais
como um casamento, emocionais como uma rejeição, e
mentais como uma crença; que fazem a gente reter e
segurar tudo.
Pode ser também o péssimo hábito de usar roupas
muito apertadas, que diminuem a circulação do
sangue. Também ser a falta de atividade física, ou
seja, uma vida por demais sedentária.
Uma alimentação pobre em alimentos vivos e
naturais que são ricos em fibras e água. Ou o
péssimo hábito de não se hidratar. Ou de não
mastigar. De cara mude seus hábitos, pensamentos e
atitudes.
Segundo: arranje um horário para ficar à vontade
no banheiro e "evacuar" em paz. Aí, senta e
espera, tomando consciência do que você está
fazendo DESAPEGANDO - DEIXANDO SAIR.
E atenção, muito respeito por este momento. Minha
avó dizia: "Quem vai uma vez e não faz bem, três
vezes vai e três vezes vem." |
