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O Bom Humor é uma
conquista da prática diária
Por: Conceição Trucom - mctrucom@vidanova.com
Se
você misturar duzentos gramas de farinha de
primeira num saco de farinha vencida, a farinha de
primeira desaparecerá, e todos dirão que sua
farinha é amarga e insuportável.
Se você colocar um litro de gasolina azul num
tambor cheio de água, e usar essa mistura para
encher o tanque do seu carro, verá o motor bufar
feito doido e não funcionar.
É neste sentido que digo: O maior engole e anula o
menor.
Existem pessoas que se queixam o tempo todo que
não vão bem nos negócios, não têm dinheiro, não
têm sorte, não conseguem sentir serenidade.
Desde o amanhecer exclamam que está difícil, se
aborrecendo com pequenas coisas, e com
dificuldades (preguiça) de agir positivamente.
Ligam a TV, lêem o jornal, ouvem rádio, conversam
com os amigos, e o lema é sempre o mesmo: crise,
falta de dinheiro, situação difícil, lojas vazias,
comparações inglórias... Se vão fazer alguma coisa
ficam sempre com um pé atrás. Se desejam comprar
ou conquistar algo, desistem para quando a
situação estiver melhor.
Passam o tempo todo navegando nas águas da inação
pelo medo, pessimismo e do derrotismo.
Mas essas pessoas dizem que mentalizam todos os
dias riqueza e sucesso. Chegam até imaginar que
são positivas, que desejam muito o sucesso e a
prosperidade. Já fizeram rituais de abundância,
acenderam velas e fizeram orações.
Hoje se sentem iludidas dessa estória de
pensamento positivo, porque ao final não
funcionou. Nada deu certo.
Calma. Vamos raciocinar.
REFLITA:
Quantos minutos por dia você pensa
positivamente? Seriam 30 minutos? Quando muito uma
hora?
Conclusão: Você fica no pessimismo do inconsciente
coletivo por 22-23 horas por dia? O que pesa mais?
Duzentos gramas de ótima farinha conseguem
transformar um saco de farinha amarga?
SUGESTÃO - MUDE O CONTEXTO DE SUA VIDA
Comece por este pensamento que acho profundamente
engraçado:
"Não leve a vida tão a sério - Você nunca vai
sair vivo dela"
Pratique atividades de mudança de contexto. A
Terapia do Riso é uma excelente dinâmica para esta
conquista. Nós possuímos dois tipos de capacidade
mental: A primeira é a Lógica, Racional,
Cognitiva, Objetiva, Metódica e opera na
velocidade da linguagem. Esta mente chamo de "M",
e digo que funciona do pescoço para cima.
A segunda é a Intuitiva, Instintiva, contém a
Inteligência Emocional, é não verbal - rápida e
pode lidar com padrões analógicos, Original,
Sensível e Criativa. Esta mente chamo de "I", e
digo que funciona do pescoço para baixo.
Necessitamos usar estas duas capacidades de
pensamento em todas as áreas e momentos de nossas
vidas.
O que acontece é que estamos saturando o uso da
atividade "M", e desconsiderando - porque
desconectamos - as nossas capacidades da atividade
"I".
A Terapia do Riso desenvolve e reativa a nossa
capacidade de sermos mais criativos, flexíveis,
intuitivos, positivos, livres (internamente), e
assim sermos capazes de mudarmos nosso referencial
conforme nossa vontade.
Tudo o que precisamos fazer é permitir a nós
mesmos deslocar nossa atenção para diferentes
aspectos de nossa experiência.
A Terapia do Riso nos possibilita a prática da
mudança dos prismas em nossa vida. REPARE na
diferença de atitude ao colocar sua estória para
você mesmo, ou para um amigo, falando sobre o
mesmo assunto, mas mudando de referencial em sua
mente.
Contexto 1 - A vida é uma luta. A mudança será
dolorosa. Acho tudo isso muito difícil. Porque
comigo?
Contexto 2 - A vida é uma jornada. Uma grande
oportunidade de aprendizado. Este desafio está me
fazendo pensar, crescer e desapegar de coisas que
realmente não me servem mais. Estou admirado
comigo.
Pois é. A vida é uma grande brincadeira, e para
rir verdadeiramente, você precisa ser capaz de
pegar a sua dor e brincar com ela. Essa é a
chamada equação Charles Chaplin. |
