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Exercícios para energizar os chakras
Os exercícios
abaixo é para
serem feitos
frequentemente.
Cada exercício é
para um chakra
diferente. Antes
de começar a
fazê-los, ache
uma posição
confortável no
chão e fique
descalço(a) de
preferência,
dessa maneira
você entra em
contato com a
terra enquanto
ela te passa
energia. Escolha
uma roupa
confortável e de
cor clara de
preferência. Os
exercícios
mencionados aqui
irá aumentar o
fluxo de energia
do seu corpo e
também irá
desbloquear
cada ponto de
energia (chakras).
Esses exercícios
são bastante
conhecidos na
terapia
bionergética.
Antes de começar
a praticar esses
exercícios,
tenha certeza
que você está
relaxado(a) e de
preferência com
um dia livre,
assim você não
desviará seus
pensamentos para
outras coisas
que deverá ser
feito durante o
dia. É muito
importante que
durante os
exercícios você
esteje
respirando
corretamente e
sempre.
Chakra 1
Chakra 2
Chakra 2
(alternativa)
Chakra 3
Chakra 4
Chakra 5
Chakra 5
(alternativa)
Chakra 6
Chakra 7
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