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» Psicologia - Curando Feridas - Descobrir a Criança Interior |
Descobrir a Criança Interior
Rosemeire Zago
r.zago@uol.com.br |
Aonde está a sua criança interior?
"Em todo adulto espreita uma criança - uma criança
eterna, algo que está sempre vindo a ser, que nunca
está completo, e que solicita cuidado, atenção e
educação incessantes. Essa é a parte da
personalidade humana que quer desenvolver-se e
tornar-se completa".
C. G. Jung
Para curar nossas emoções intoxicadas pela vergonha,
temos de sair do esconderijo, enfrentar as defesas,
as máscaras e confiar em alguém. Sua criança ferida
precisa também de um aliado que não a envergonhe e
que lhe apóie para testemunhar o abandono, a
negligência, o abuso e a confusão.
Para curar suas feridas é necessário que reconheça
sua dor. Você não pode curar o que não pode sentir.
Quando você experimenta o antigo sentimento e fica
ao lado da sua criança interior, o trabalho de cura
ocorre naturalmente. Se quiser, poderá escrever.
Escreva como se fosse essa criança. O que ela
pediria? O que diria? Escreva tudo que vier em sua
mente, sem julgamentos. Depois leia o que ela pede e
procure atendê-la. Lembre-se que as carências que
sente hoje podem ser resultado da falta de amor e
compreensão que não recebeu quando era criança. Cabe
a você dar isso a ela hoje, dando-lhe muito carinho
e compreensão que necessita, em lugar de esperar que
os outros façam isso por você.
Como tem se tratado? Com compreensão, amor? Quando
vai ouvir a você mesmo? Espero que você tenha
autoconfiança suficiente para ser o aliado da sua
criança interior no trabalho com a dor. Você pode
não confiar absolutamente em ninguém, mas você pode
confiar em si mesmo. De todas as pessoas que você
conhece na vida, você é a única a quem nunca vai
abandonar e a única que nunca vai perder. E
lembre-se do escreveu Jean Paul Sartre:
"Não importa o que fizeram com nós, o que importa é
aquilo que fazemos com o que fizeram de nós"
- Dicas para entrar em contato com sua criança
interior
1º) Reconheça que a criança que você foi um dia
permanece dentro de você. Afinal, quando amamos
alguma coisa ela tem valor para nós, e quando alguma
coisa tem valor para nós passamos tempo com ela,
desfrutando dela e cuidando dela.
2º) Entre em contato com a sua criança interior.
3º) Em estado de relaxamento em um local tranqüilo,
visualize seu quarto de dormir quando pequeno.
Recorde o local, as cores, os objetos, o cheiro.
Veja sua cama e dormindo nela, você. Aproxime-se,
passe a mão nos cabelos dessa criança e acorde-a.
Olhe bem em seus olhos e pergunte a ela o que mais
quer e precisa. Ouça a resposta. Depois diga a ela
que está a seu lado sempre e que a ama muito.
Abrace-a fortemente. Permita-se sentir a emoção
deste momento.
4º) Quando estiver triste, abrace-se como se
estivesse abraçando uma criança em seu colo. Diga
palavras de tranqüilidade, transmitindo-lhe muita
paz e amor.
5º) Ampare e apóie todos seus sentimentos, sem
julgá-los.
6º) Não viva segundo as regras dos outros, apenas
respeite-as.
7º) Compre um urso, boneca ou um cachorrinho de
pelúcia e coloque em sua cama. Quando estiver
triste, converse com ele, como fazem as crianças.
8º) Vá ao supermercado e compre apenas aquilo que
gosta. E coma, sem culpas! Mas também sem exageros.
9º) Pegue uma foto sua de criança e coloque num
porta retrato. Todos os dias olhe para a foto com
carinho, transmitindo-lhe amor.
10º) Reserve um tempo e leve sua criança para
passear, brincar, se divertir. Permita-se!
11º) O que fazia quando criança e não faz mais? Ver
pessoas queridas, brincar, fazer nada, assistir um
desenho, tomar um sorvete... Por onde andam os
amigos de infância? Que locais gostaria de ir? Faça
tudo isso!
12º) Permita-se... brincar, viver, sorrir, enfim,
ser feliz!!!
Indicação bibliográfica para quem deseja se
aprofundar no assunto sobre criança interior
- Jeremiah Abrams (org.). O Reencontro da Criança
Interior, Ed. Cultrix.
- John Brasdshaw. Volta ao Lar, Ed.Rocco.
- Carl Gustav Jung. Memórias, Sonhos, Reflexões, Ed.
Nova Fronteira.
- Maria Amélia Azevedo e Viviane Nogueira de
A.Guerra (org.). Crianças Vitimizadas - Violência
Física e Sexual Contra Crianças e Adolescentes. Ed.
Iglu.
Indicação de filmes que enfocam o assunto sobre a
criança que fomos um dia
- Duas Vidas
- Voltando a Viver
- Hook - A Volta do Capitão Gancho
- Gênio Indomável
- Jack
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