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» Psicologia |
Aprenda a administrar o seu tempo e a dizer não!
Rosemeire Zago
r.zago@uol.com.br
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Cada um do seu jeito sente o tempo cada vez mais
escasso, o que mais se ouve é: "não tenho tempo".
Claro, com o avanço da tecnologia, globalização,
recebemos cada vez mais informações e mal
conseguimos processar todas as que chegam até nós.
Estamos sempre na ânsia de fazer mais em menos
tempo, e por vezes nos lembramos com saudades
daquela época em que tínhamos mais tempo. Você se
lembra, acredito que não faz tanto tempo assim, de
quando visitava um parente ou amigo, só para saber
como estava?
Hoje não conseguimos visitar nem quando precisam,
quem dirá para simplesmente bater papo. Não
conseguimos desligar do relógio nem nos finais de
semana, e até nosso relógio biológico parece nos
trair ao nos acordar no horário habitual, mesmo
quando podemos dormir mais, pois são tantas tarefas
a realizar que nos cobramos controlar o tempo. Ou
será ele que nos controla?
A ociosidade transformou-se em não ter o que fazer,
quando na verdade, é um convite à reflexão, e com
isso, antes de tudo, permite com que fiquemos muito
mais perto de nós mesmos e de nossos sentimentos.
Alguns, eu diria, muitos, mesmo na praia, sentados à
beira-mar, ao invés de contemplarem o horizonte e
desfrutarem a natureza, estão com os olhos grudados
em jornais. É claro, aproveitando o tempo para saber
as últimas notícias. Ficar informado é importante,
mas dar um tempo para nossa mente é igualmente
sábio. Muitos chegam a se culpar quando não estão
produzindo, sempre em busca de movimento, ocupação,
o que nos induz a pensar se não seria uma fuga
inconsciente para não se dar tempo para pensar na
vida. Quem sabe?
Devemos lembrar ainda, que mesmo para processar
tanta informação e transformá-la em conhecimento, é
preciso análise, compreensão, e como para tudo, há
um tempo para isso também. Precisamos de tempo para
reflexão e amadurecimento. De que adianta tanta
informação se mal conseguimos nos lembrar das
últimas linhas que lemos, de tão saturados que às
vezes ficamos? Para que buscar tanto conhecimento
acerca do que acontece no mundo, se muitas vezes não
sabemos sequer o que acontece dentro de nós mesmos
ou até, dentro de nosso círculo familiar?
O tempo parece realmente voar, e muitos se tornam
verdadeiros bombeiros, onde estão sempre apagando um
incêndio, ou seja, nunca se preocupam em prevenir o
aparecimento de novos focos de problemas, pois não
há tempo. Sim, as pressões externas são inúmeras,
mas são as pressões internas e a maneira com que
lidamos com as situações, o que mais nos desgastam e
nos levam ao estresse.
Aprenda a dizer não
É importante aprender a avaliar as situações e
identificar quando é possível deixar de dizer:
"deixa que eu resolvo" e passar a dizer aquela
palavrinha tão difícil de ser pronunciada por
muitos: "não". Se você tem dificuldade de dizer não,
tente treinar em situações em que você a princípio
não conseguiria, imaginando como se sentiria se
tivesse respondido negativamente e aos poucos
aprenda a se impor.
Geralmente são pessoas que inconscientemente desejam
agradar, pois acreditam que se disserem "não",
deixarão de serem amadas; se não mostrarem
conhecimento, deixarão de serem reconhecidas, ou
seja, estão sempre em busca de aprovação, porque em
seu íntimo, não aprovam a si mesmas.
Na verdade, antes de aprendermos a aproveitar melhor
o tempo, devemos estar conscientes do que pode estar
oculto no jargão "não tenho tempo", refletindo
profundamente sobre quais questões podem vir à tona
se houver mais tempo para pensar, ficar mais consigo
mesmo ou com aqueles que ama. O que poderá acontecer
ao permitir-se fazer nada de vez em quando?
Identifique culpas, ou se durante sua formação
aprendeu que quem não faz nada não tem valor e
guardou essa crença como realidade. Ou ainda, se a
necessidade do controle do tempo não pode estar
refletindo uma necessidade do controle da própria
vida, ou de agradar, se mostrar importante, tendo
sempre que verificar a agenda antes de marcar um
compromisso. E permita-se ter tempo ao menos uma vez
por semana para olhar o céu, contemplar as estrelas,
brincar com as nuvens, ou simplesmente fazer nada e
nem por isso, ser alguém com menos valor. Afinal, a
sabedoria não estar em acumular informações, mas
sim, em colocá-las em prática.
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