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» Psicologia |
Eu não tenho satisfação
Rosemeire Zago
r.zago@uol.com.br
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As pessoas estão cada vez mais ansiosas, irritadas,
angustiadas e estressadas. Algumas justificam na
falta de dinheiro, alta do dólar, no terrorismo,
trânsito caótico, desemprego ou excesso de trabalho.
Outras acreditam que o motivo é a preocupação com os
filhos, pais, amigos, enfim, as justificativas
sempre são externas. Mas você já se perguntou qual a
causa de tanta insatisfação?
Ou será que nem percebeu aquela sua agressividade na
última conversa ou sua irritação desproporcional no
trânsito? Muitos nem percebem que algo não está bem
internamente e vão se sobrecarregando de trabalho,
compromissos sociais, festas, reuniões, sem
assumirem, pois nem percebem, que agem assim como
uma forma de fugir do que sentem.
Nestes casos, a pessoa só percebe que não está bem
se acontecer algo que a faça acordar ou o corpo der
algum sinal em forma de dor ou doença, começando uma
corrida por diversos médicos. Mas para quem percebe
ou não, a verdade é que a insatisfação é a mesma:
consigo próprio.
Muitos acreditam que a solução está na conquista de
algo ou alguém. Quando não conseguem, a angústia
soma-se à frustração, gerando mais insatisfação.
Assim, a auto-estima e o amor-próprio tendem a
baixar e a convivência consigo próprio chega a ficar
insuportável, criando um círculo vicioso de
insegurança e baixa auto-estima, prejudicando ainda
mais as relações externas. Isto acontece quando a
pessoa age sem respeitar seus sentimentos, ou seja,
simplesmente vai agindo, impulsivamente, ignorando
seus desejos, suas necessidades, suas carências, sem
pensar sobre o que quer ou o que sente.
Sente-se sem forças ou incapaz de conseguir?
Lembre-se das conquistas que já teve, valorize suas
lutas, e permita-se ir a busca de outras. Se há
coisas que não dependem diretamente de você, não se
martirize nem se culpe por isso. Liberte-se da
necessidade de ser responsável por tudo e por todos.
Identifique as situações que dependem de você e
priorize as mais importantes, segundo seus critérios
e não pelo que os outros determinaram que seja
correto. Ou é preciso que aconteça algo trágico para
que descubra a força que existe dentro de você? Ela
existe e você sabe.
Arregace as mangas
A insatisfação também pode ser agravada pela falta
de objetivos, dos sonhos a serem alcançados. Ou
ainda, na busca pela realização daquilo que esperam
de você, e que pode estar muito longe do que
realmente deseja. Será que não é hora de redefinir o
que você quer? O trabalho está desgastante, não há
prazer? Pense como você pode agir. Sua relação
afetiva é uma soma de brigas? Sente e converse. Faça
uma avaliação da própria vida, em todas as áreas,
profissional, afetiva, pessoal, familiar, e
identifique o que pode ser mudado. Deixe o comodismo
de lado, arregace as mangas e vá à luta.
Como há muita dificuldade para olhar para dentro de
si, a busca pelas soluções acaba sendo sempre no
externo, e alguns nem percebem que tanto as causas
como as soluções, podem estar mais perto do que se
imagina, pois geralmente estão dentro de cada um de
nós. De nada adianta conversar com amigos ou com
aquela pessoa que você confia, se não há confiança
em você mesmo. É preciso olhar para dentro de si,
sem medo, aprender a conversar consigo mesmo, manter
o que chamamos de diálogo interno.
Deixe o papel de vítima, colocando a culpa em tudo e
em todos, buscando respostas onde certamente não irá
encontrar. Responsabilize-se por sua própria vida,
por tudo o que fez e também por tudo aquilo que
permitiu que outras pessoas fizessem e que agora
você pode decidir fazer diferente.
Há momentos que devemos deixar fluir e pensar
positivo. Faça suas escolhas, busque o que deseja.
Sinta o prazer de celebrar as conquistas que
alcançou, pois isto fará com que você aprenda a amar
este ser especial que você é, e conseqüentemente,
sua segurança e auto-estima aumentarão. Fique atento
ao que está realizando, sem medo de mudar tudo se
for o caso.
A opção é sua: você pode viver como um mero
espectador, vendo tudo passar, ou ser o
protagonista, vivendo cada minuto com a plenitude
que o momento exige. Só não pode continuar vivendo
insatisfeito, como se a vida fosse um fardo a ser
carregado, quando há infinitas possibilidades a
serem vivenciadas e que só dependem de você!
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