As pessoas estão cada vez mais ansiosas, irritadas, angustiadas e estressadas. Algumas justificam na falta de dinheiro, alta do dólar, no terrorismo, trânsito caótico, desemprego ou excesso de trabalho. Outras acreditam que o motivo é a preocupação com os filhos, pais, amigos, enfim, as justificativas sempre são externas. Mas você já se perguntou qual a causa de tanta insatisfação?

Ou será que nem percebeu aquela sua agressividade na última conversa ou sua irritação desproporcional no trânsito? Muitos nem percebem que algo não está bem internamente e vão se sobrecarregando de trabalho, compromissos sociais, festas, reuniões, sem assumirem, pois nem percebem, que agem assim como uma forma de fugir do que sentem.

Nestes casos, a pessoa só percebe que não está bem se acontecer algo que a faça acordar ou o corpo der algum sinal em forma de dor ou doença, começando uma corrida por diversos médicos. Mas para quem percebe ou não, a verdade é que a insatisfação é a mesma: consigo próprio.

Muitos acreditam que a solução está na conquista de algo ou alguém. Quando não conseguem, a angústia soma-se à frustração, gerando mais insatisfação. Assim, a auto-estima e o amor-próprio tendem a baixar e a convivência consigo próprio chega a ficar insuportável, criando um círculo vicioso de insegurança e baixa auto-estima, prejudicando ainda mais as relações externas. Isto acontece quando a pessoa age sem respeitar seus sentimentos, ou seja, simplesmente vai agindo, impulsivamente, ignorando seus desejos, suas necessidades, suas carências, sem pensar sobre o que quer ou o que sente.

Sente-se sem forças ou incapaz de conseguir? Lembre-se das conquistas que já teve, valorize suas lutas, e permita-se ir a busca de outras. Se há coisas que não dependem diretamente de você, não se martirize nem se culpe por isso. Liberte-se da necessidade de ser responsável por tudo e por todos. Identifique as situações que dependem de você e priorize as mais importantes, segundo seus critérios e não pelo que os outros determinaram que seja correto. Ou é preciso que aconteça algo trágico para que descubra a força que existe dentro de você? Ela existe e você sabe.

Arregace as mangas

A insatisfação também pode ser agravada pela falta de objetivos, dos sonhos a serem alcançados. Ou ainda, na busca pela realização daquilo que esperam de você, e que pode estar muito longe do que realmente deseja. Será que não é hora de redefinir o que você quer? O trabalho está desgastante, não há prazer? Pense como você pode agir. Sua relação afetiva é uma soma de brigas? Sente e converse. Faça uma avaliação da própria vida, em todas as áreas, profissional, afetiva, pessoal, familiar, e identifique o que pode ser mudado. Deixe o comodismo de lado, arregace as mangas e vá à luta.

Como há muita dificuldade para olhar para dentro de si, a busca pelas soluções acaba sendo sempre no externo, e alguns nem percebem que tanto as causas como as soluções, podem estar mais perto do que se imagina, pois geralmente estão dentro de cada um de nós. De nada adianta conversar com amigos ou com aquela pessoa que você confia, se não há confiança em você mesmo. É preciso olhar para dentro de si, sem medo, aprender a conversar consigo mesmo, manter o que chamamos de diálogo interno.

Deixe o papel de vítima, colocando a culpa em tudo e em todos, buscando respostas onde certamente não irá encontrar. Responsabilize-se por sua própria vida, por tudo o que fez e também por tudo aquilo que permitiu que outras pessoas fizessem e que agora você pode decidir fazer diferente.

Há momentos que devemos deixar fluir e pensar positivo. Faça suas escolhas, busque o que deseja. Sinta o prazer de celebrar as conquistas que alcançou, pois isto fará com que você aprenda a amar este ser especial que você é, e conseqüentemente, sua segurança e auto-estima aumentarão. Fique atento ao que está realizando, sem medo de mudar tudo se for o caso.