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» Psicologia |
Amor: minimize as crises e evite a separação
Esse texto é dirigido a homens e mulheres, embora
esteja no masculino
Rosemeire Zago
r.zago@uol.com.br
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Todas as emoções afetam nosso organismo como um
todo. Porém, o que mais dificulta em manter o
equilíbrio emocional, é quando o coração não vai
bem. Ou seja, quando a relação afetiva deixa a
desejar.
Parece que quando amamos, nos deixamos de lado e só
vemos o ser amado. Fazemos de tudo para agradá-lo e
ainda assim, parece que nunca conseguimos. A
insatisfação no relacionamento pode ter várias
causas, mas para identificá-las, é preciso muita
coragem para olhar para aquilo que tem nos feito mal
e que muitas vezes por medo do que pode ser
identificado, fugimos como se nada estivesse
acontecendo.
Resultado: fugimos, seja trabalhando mais, comendo
mais, nos envolvemos em relações passageiras para
evitarmos o vínculo. Fazemos de tudo para evitarmos
pensar e principalmente sentir. Assim, vamos nos
machucando cada vez mais, acumulando mágoas e
ressentimentos, sentindo como se não fossemos dignos
de sermos amados. Mas será que tem que ser sempre
assim? Não, com certeza não!
A falta de diálogo com o companheiro é uma das
causas mais comuns de conflitos e o caminho mais
certo para uma separação. Mas se você não deseja que
isso aconteça, é possível reconstruir. Porém, se não
consegue conversar nem consigo mesmo, como irá
querer se comunicar com o outro? Algumas pessoas
chegam ao máximo de não conversarem nem sobre suas
dificuldades sexuais. Como podem fazer amor se não
podem falar sobre o assunto?
A falta de cuidado com o outro, com a relação, não
conseguindo perceber as necessidades do outro,
também é um fator de desgaste no relacionamento, que
acaba sendo consumido pela rotina do dia-a-dia.
Abaixo estão outras causas que podem interferir na
sua relação. Procure identificá-las no seu
relacionamento
Os 22 inimigos do casamento
- Medo
- Insegurança
- Carências afetivas
- Conflitos internos que refletem na relação
- Falta de romantismo, carinho, atenção, cuidado com
o outro
- Falta de confiança, diálogo, comunicação
- Falta constante de demonstração de amor
- Falta de desejo, atração
- Desinteresse pelo que o outro diz, faz ou sente
- Brigas crônicas (repetitiva e sem gerar mudança)
- Ciúme sem motivo e desproporcional
- Interferência familiar
- Agressividade
- Inveja
- Traição
- Desprezo
- Indiferença
- Rotina
- Mentira
- Egoísmo
- Crises financeiras
- Sem dúvida, falta de amor!
Diante dessa lista, é possível fazer muitas coisas.
Primeiro é preciso identificar as possíveis causas
que estão corroendo seu relacionamento. Para isso
você poderá responder as seguintes perguntas:
- Se há brigas, quais são os motivos? São sempre os
mesmos?
- Se não há brigas, mas há o silêncio, a
indiferença, o que pode estar por trás disso?
- Como você tem alimentado sua relação?
- O que você têm feito para a construção da relação?
- Você conversa com seu companheiro sobre seus
sentimentos?
- Seu companheiro se interessa pelo que você faz, e
principalmente pelo que você sente?
- Você se interessa pelo que ele faz e pelo que ele
sente?
- Seus sentimentos são respeitados e considerados
importantes por ele? E você, respeita os sentimentos
dele?
- O que você sente quando está ao lado dele? E
quando está longe?
- Pense em como você gostaria que fosse sua relação
afetiva. Agora compare como está atualmente. Há
muita diferença entre o que gostaria e está hoje?
Responda essas perguntas com toda sinceridade e
depois reflita sobre as respostas. Pode ser que elas
te ajudem a identificar as causas dos
desentendimentos e de sua tristeza. Com tudo isso
claro em sua mente, procure seu companheiro para uma
conversa franca e redefinam pontos importantes, onde
os dois possam ouvir e perceber as necessidades do
outro tanto como as suas próprias. É preciso
investir sempre, fazendo algo que surpreenda e deixe
o outro feliz e isso só você mesmo poderá saber por
onde começar!
Lembre-se: "Há três possibilidades de mudança na
relação: o eu, o outro, a relação. A única que
depende exclusivamente de você é o eu! O outro
depende dele. E a relação dos dois."
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