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Psicoterapia eu?? Não sou louco!
Sirley
R.S. Bittú
E-mail:
sirley.regina@terra.com.br
Imagine uma sala escura que você não conhece e vai
entrar pela primeira vez, o papel do
psicoterapeuta é acender a luz, com a claridade
você poderá ver o que tem na sala e decidir o que
quer fazer com isso, onde quer sentar, se quer
mudar algo de lugar, se vai trocar a mobila ou a
cor das paredes, etc... Algumas pessoas acreditam
erroneamente, que o psicoterapeuta esta lá para
dizer o que você deve fazer com sua vida e por
isso não o procuram.
A palavra PSICOTERAPIA vem de therapia
- que significa tratar, cuidar e psic.(o) que se
refere a mente, portanto, psicoterapia é um
processo de busca de conhecimento e
desenvolvimento pessoal e principalmente de ajuda.
PSICOTERAPIA não é magia, o psicólogo não tem uma
varinha de condão que vai alivia-lo de todos os
seus males ou resolver todos as suas dificuldades.
A psicologia é uma ciência e uma profissão que tem
como objeto de estudo o comportamento humano. O
que basicamente orienta o psicólogo não é sua
forma pessoal de compreender o mundo, o psicólogo
não é um professor da vida, é um profissional
treinado e habilitado para conduzi-lo nesse
difícil processo de AUTOCONHECIMENTO.
O papel do psicoterapeuta é iluminar o caminho
para permitir que você faça escolhas, é difícil
escolher no escuro. Não é um doutrinador, alguém
que vai impor seus valores morais, crenças e
verdades próprias. Também não é um juiz que vai
decidir entre certo/errado ou dar seu parecer
sobre o que pensa a respeito deste ou daquele
comportamento. É alguém que fará uma proposta de
relação de respeito, aceitando você como é em sua
completude, com suas particularidades,
incondicionalmente. Lembre-se: aceitar não
significa concordar.
Apesar da similaridade humana, as pessoas são
diferentes, justamente por isso, cada processo de
psicoterapia é único, cada pessoa é especialmente
diferente em suas necessidades, em seu ritmo, e em
seus potenciais emocionais, físicos e
intelectuais.
Psicoterapia è um processo de “mão dupla” onde é
necessário alguém que queira ajudar (psicoterapeuta)
e alguém que queira ser ajudado, mas
principalmente, esteja disposto a se ajudar.
Ninguém ajuda ninguém que não queira ser ajudado,
já dizia meu avô.
Quem são os Psicoterapeutas? São os
profissionais da área da saúde
(Médicos-Psiquiatras e Psicólogos) que se
especializam no tratamento clínico. É importante
que você escolha alguém com quem você tenha um
mínimo de empatia, que seja de sua confiança, ou
indicado por alguém em quem confie, além é claro,
de ser um profissional preparado para essa função.
Porque as pessoas fazem psicoterapia? O ser
humano é resultado de sua historia, nascemos com
potenciais de saúde (características herdadas) e
necessitamos de provisão externa para nos
desenvolver. Somos influenciados e influenciamos
todo o tempo. Nascemos totalmente espontâneos e
criativos e somos moldados para vivermos
socialmente, podados de forma mais ou menos
severa, dependendo da visão de mundo e
principalmente da saúde interna de nossos
educadores.
Recebemos modelos sociais todo o tempo, os mais
fortes geralmente são os que surgem de nossas
primeiras experiências de vida e de vivenciar a
sociedade, que acontece através de nossos pais, ou
daqueles que fazem esse papel. Você já parou para
pensar que toda família tem um código particular?
Você já presenciou uma troca de olhares entre dois
irmãos que só eles entendem, sem precisarem dizer
uma só palavra? Ou regras do tipo: quem se serve
primeiro no jantar, as crianças ou os pais?, os da
casa ou as visitas? Ou aquela regra que ninguém
nunca falou mas que todos na casa sabem?, pois é,
isto é família, é código, são alguns dos
parâmetros que usamos para nos relacionar com o
mundo, consciente e inconscientemente.
Algumas das dificuldades surgem, quando pensamos
que todos são iguais, como se todos fossemos da
mesma família, com as mesmas regras e hierarquias.
Lembro-me que certa vez, uma cliente chegou
muito nervosa para a consulta, por conta de uma
pequena briga com o namorado, que havia
desencadeado uma certa “crise” na relação. Ela
explicou que havia participado do famoso (e
sagrado, para aquela família), ”almoço de domingo”
na casa dele. Com a mesa posta, a família
levantou-se e começou a se servir naturalmente.
Ela dizia, ...”considerei uma tremenda falta de
educação, parecia que ninguém estava preocupado
comigo!”... nem se preocuparam em deixar que eu me
servisse primeiro, afinal de contas eu era a
visita!... e veja só... o meu namorado, sem
entender minha revolta, dizia ...”o nosso objetivo
era te deixar a vontade... é horrível quando
alguém te trata como visita!”.
Este é apenas um dos inúmeros exemplos que
encontramos em nosso dia a dia onde esperamos que
os outros tenham a mesma atitude que teríamos
nesta ou naquela situação, e que tirem as mesmas
conclusões, que tiraríamos dos comportamentos.
Neste caso, destacando apenas superficialmente a
questão, ser especial para ele era fazer parte da
família e para ela, ser especial era ser
considerada visita. É claro que existiam outras
questões em jogo como sua auto-estima baixa, e sua
tendência a dar mais valor ao que não teve, neste
exemplo ela não havia se dado conta, que tinha
sido convidada para o “sagrado almoço familiar”.
O processo de psicoterapia faz também este
trabalho de “pesquisa” e revela esses códigos,
nossa forma de nos relacionar, nossas expectativas
e desejos, ajudando a traze-los para a
consciência, e uma vez conscientes, podemos enfim
decidir o que fazer com eles, quais alterar e
quais preservar.
Nós somos seres sociais, vivemos em relação todo o
tempo e necessitamos do outro para crescer e nos
desenvolver fisicamente (nos primeiros anos de
vida) e psicologicamente (durante nossa vida
toda).
Somos o resultado de nossas características
hereditárias e do nosso potencial de saúde
acrescido das influencias que recebemos,
resultantes das crenças e dos valores morais de
nossos pais/educadores.
Nascemos totalmente espontâneos e criativos e
temos o potencial para nos relacionarmos
afetivamente e intimamente, mas dependemos do
aprendizado. As vivências que temos durante nosso
desenvolvimento emocional moldarão nossa forma de
perceber e ver o mundo, e nos darão parâmetros
para nos relacionarmos com ele. São dessas
experiências que nascem nossa auto-estima e nosso
sentimento de segurança pessoal. O ser humano é
dinâmico e sempre tem a possibilidade de
crescimento e transformação, portanto as
dificuldades emocionais que adquirimos como
resultado de nossa historia de vida podem ser
superadas.
Estamos continuamente aprendendo com nossas
relações, todo o tempo. A relação de psicoterapia
torna-se um novo modelo, uma nova proposta, onde
passamos a compreender nossa historia, perceber e
entender a nossa responsabilidade naquilo que nos
acontece e onde contribuímos, mesmo sem perceber,
para nossas dificuldades. |
